中埔衛生所結盟學術及專業單位　打造「產官學」科學健身示範據點

▲▼ 科學數據結合專業健身：健禾協會中埔據點結合中埔衛生所啓動「精準運動」計劃，展望超高齡社區服務願景 。（圖／記者翁伊森攝）

記者翁伊森／嘉義報導

嘉義縣中埔地區的高齡照護展現新氣象！由「健禾人文關懷協會」輔導委、開辦的裕民、鹽館及頂埔三社區據點，開辦以來提供每週一至五天充實的動靜態課程，深獲長者好評與家屬信賴。今年度協會更進一步提升服務深度，在中埔衛生所高齡健身計劃支持下，攜手中正大學、吳鳳科技大學與專業執行團隊「勤運健身」，導入科學化檢測與系統化健身課程，爲長者構築出一套全方位的健康防護網。

本次計劃的核心價值在於「科學化管理」。在中正大學 InBody 檢測團隊與吳鳳科技大學運休系的專業協助下，長者接受身體組成分析檢測。透過精密的數據，受測學員能清晰掌握自身的肌肉量、體脂肪率及基礎代謝等生理指標。

健禾人文關懷協會表示，數據的視覺化讓長者對健康更有「方向感」。當看到肌肉量提升或體脂肪下降時，這份成就感轉化爲強大的運動動力，讓原本單純的社交活動，升級爲具有目標性的健康促進工程。

在課程執行面上，協會引進了「勤運健身」專業教練團隊，爲長者量身打造年度健身訓練。專業教練針對高齡者常見的肌少症與平衡感退化問題，設計了強化核心、下肢肌力及手眼協調的課程。在安全的專業指導下，長者不再害怕重力訓練，而是透過有系統的鍛鍊，有效預防跌倒風險並提升日常生活品質。

由於中埔衛生所的高齡健身計劃，這項創新模式成功將醫療體系、學術研究與民間專業資源緊密連結。目前，裕民、鹽館與頂埔三個據點已轉型爲具備科學監測能力的「社區微型健身示範場」。

展望未來，健禾人文關懷協會強調，面對臺灣進入超高齡社會的挑戰，將持續引進專業資源，讓更多高齡民衆能受惠於科學化的健康服務，落實「在地安老、健康老化」的最終目標。

目前的成功經驗僅是開端。隨着服務據點的逐步增加與擴展，協會期許能結合更多資源將具規模、系統化的精準健身課程與多元課程服務，推廣至更多偏遠及超高齡化社區。