手機越滑越空虛　醫揭「速效多巴胺」導致

▲滑手機，示意圖非本文當事人。（圖／記者李佳蓉攝）

記者葉國吏／綜合報導

滑手機、追短影音已成爲現代日常，不過卻有越滑越空虛的感覺。對此精神科醫師楊聰財透露關鍵，就是因問「速效多巴胺」，長期反而更難感到滿足。

根據《聯合報》報導，楊聰財表示，滑手機、看短影音等高刺激內容不斷出現，大腦會在短時間大量釋放多巴胺，並誤判這些行爲「很值得」，於是更想一再重複。長期下來，多巴胺就會變成需要強烈刺激纔有感覺。

楊聰財提醒，這會讓人沉迷、注意力差、拖延、焦慮、失眠與情緒低落，建議應該要減少速效刺激、撐過無聊期，重建需要付出纔有回報的生活節奏。