屁太臭要小心 醫曝放屁飄2味道 恐是腸壞死

醫師提醒，若放屁氣味太臭，有可能是腸道發炎，甚至是壞死的警訊。（示意圖，Shutterstock／達志）

屁太臭小心健康亮紅燈。功能醫學醫師歐瀚文表示，屁味與腸道菌叢健康具有關聯性，腸道菌叢健康者，多是因吃太快吞入空氣，放出無氣味的屁，但若屁味帶有濃烈的臭雞蛋味，或是腐肉般的腥臭味，有可能是腸胃正在發炎或是腸道菌相嚴重失衡、腸道出血或壞死的警訊，務必就醫檢查。

歐瀚文在臉書粉專「歐瀚文醫師 功能醫學」發文指出，放屁的氣味與飲食結構以及腸道菌叢的代謝產物有絕對的關係，該如何以屁味，來察覺腸道健康是否出了狀況？可依以下4種屁味等級來輔助。

一般是進食速度太快吞入空氣，不是腸道菌的問題，是飲食習慣要改變，改成細嚼慢嚥，大多能改善。

屁味聞起來帶有微酸氣味，有可能是因攝取過多糖分或碳水，致使腸道菌過度發酵，可適時避開精製糖與慢性食物過敏原（常見如麩質、乳製品），多吃富含膳食纖維的新鮮蔬果，有助於降低腸道發炎，讓菌叢恢復平衡。

屁味帶有臭雞蛋味，一般是因爲肉吃太多，或胃酸不足導致蛋白質未消化就進入腸道，而放出如臭雞蛋味道的屁。

屁味帶有腐肉、魚腥或死老鼠味，暗示腸道菌相嚴重失衡，腸道出血或壞死。

歐瀚文指出，放屁是人體的正常排毒反應，但如果放的屁異常地臭，臭到旁人紛紛退避三舍時，別認爲只是尷尬而已，這可能代表意謂腸道健康亮起紅燈，除了調整飲食內容之外，也應該適時就醫。