iPhone變超耗電「日常壞習慣害的」 行家教6招幫電池延壽

新iPhone充電上限建議設定90％，搭配最佳化充電功能與良好使用習慣，可有效延長電池壽命。（示意圖，shutterstock／達志）

許多iPhone用戶關心電池健康度與充電習慣，一名女子表示，新買的手機充電上限設定爲90％，使用半年電池僅掉1％，將其PO上網後，也有人好奇長期充到100％是否真的會加速耗損；對此，手機維修業者也教保養電池方法，建議日常可將電量維持在20%至80%之間，避免邊充電邊高耗能使用，同時減少過熱情況，開啓「最佳化電池充電」功能，有助延長電池壽命，強調iPhone愈用愈耗電，多半和日常充電習慣有關。

原PO近日於Threads發文表示，拿到新iPhone後，第一件事就是到設定中的電池選項，將充電上限設爲90％，並提到自己去年9月購入的iPhone 17，至今電池健康度僅下降1％。

另有一名果粉也在社羣平臺分享，iPhone 16 Pro Max電池健康度已降至90％，看到不少網友建議將充電上限設爲80％，也好奇若維持100％充電，電池健康度是否真的會加速下滑。

對此，手機維修業者「鼎威」也分享電池保養秘訣，若iPhone愈用愈耗電，多半與日常充電習慣有關，建議不要等到完全沒電才充，維持在20%至80%之間較理想，同時避免邊充電邊玩高負載遊戲，以免機身過熱影響電池表現，並應使用原廠或認證的充電線材。

「鼎威」說，可開啓「最佳化電池充電」功能，讓系統依使用習慣調整充電節奏，同時關閉不必要的背景App，降低耗電；另建議每月進行一次完整充放電循環，將電量用至低於20%後再充至100%，有助於校正電量顯示，若電池健康度低於80%或出現明顯掉電情形，最好要更換原廠電池。