3招自己來！　醫：遠離「臭雞雞」

▲清潔工作很重要。（示意圖／記者李佳蓉攝）

記者陳俊宏／綜合報導

泌尿科醫師高銘鴻分享，教你三招自己來「遠離臭雞雞」，像是每天要翻開包皮清洗、穿寬鬆透氣內褲。

高銘鴻近日拍片分享這三招：

第一招

假設你12歲以上，可以自己清理的話，每天最好要把包皮往後推，將包皮垢、包皮、龜頭好好清潔一遍，把裡面的厭氧菌、黴菌清理乾淨。但不要過度清潔，用溫水清水或薄薄一層肥皂就可以了。

最好的話，平常可以把包皮往後推，讓包皮和龜頭保持乾燥，不容易發炎，「一時推開一時爽，一直推開一直爽。」

第二招

不要傷害你的包皮，嘿咻時別太激烈，也不要用手或器具去傷害包皮，造成上面有傷口。如果你有慢性病，像是糖尿病、慢性傷口癒合不良的話，也要好好控制，不然很容易造成包皮龜頭炎。

第三招

保持清爽乾燥，要穿寬鬆透氣的內褲，讓我們的會陰部、生殖器保持乾爽。內褲穿了3個月後，這整批最好都要丟掉。