3保健品搭藥一起吃大踩雷 專家：恐出血、傷肝

營養師提醒，吃魚油、銀杏、維他命E等保健品時，切忌與抗凝血劑一起服用。（示意圖，Shutterstock／達志）

現代人注重養生，常會額外服用保健品。不過，營養師李婉萍表示，吃保健品之前務必諮詢醫師、營養師等專業人士的意見，例如魚油、銀杏或維生素E，如果與抗凝血劑一起服用，有可能出現流血不止的風險，養生不成反傷身，千萬別踩雷。

李婉萍在臉書粉專發佈衛教影片指出，大家常說有吃有保佑，但有一些保健品和藥物一起吃，不僅可能干擾藥效，還可能產生傷身的副作用。以下爲她整理的坊間常見保健品與藥物並用3大地雷。

有些民衆爲了護腦、心血管健康，會服用魚油、銀杏或維他命E。這類保健品如果與抗凝血劑、阿斯匹靈（Aspirin）等藥物一起服用，卻可能會增加身體出血的風險，嚴重者甚至會出現牙齦流血不止的現象，一定要謹慎。

部分高血脂患者會額外服用紅曲，希望能幫助調節血脂、降低總膽固醇與壞膽固醇，但這類患者也常服用Statin類的降血脂藥物，這兩者的成分與作用機制太像了，如果兩者同時服用，恐出現加重藥量的類似效果，可能引發嚴重的肌肉痠痛，嚴重者甚至出現傷害肝臟的副作用。

感冒、喉嚨痛等細菌感染者，常會服用抗生素類藥品，記得此時絕對不能與包含鈣、鐵、鎂在內的金屬離子保健品一起服用，這可能導致抗生素因金屬離子黏在一起，進而無法充分發揮殺菌的療效。

建議有服用鈣片等習慣者，吃完抗生素至少2小時後再服用這類金屬離子保健品，以避免交互作用，服用保健食品的出發點是爲了健康，並非完全不能食用，但若同時在服用藥物，記得要避開一些地雷，如果不懂就諮詢醫師、藥師或營養師等專業人士。